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YO TAMBIÉN SOY ADICTO AL GIMNASIO

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Amantes del bodyfitness

Creado hace más de 8 años por Pusu

Grupo dedicado al gimnasio y el deporte con pesas en general.bien venidos!

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10 comentarios

andrysh andrysh

andrysh dijo:

Que poca gente le gusta el gym se ke al principio es duro coger rutina como todos los buenos hábitos, pero después asta lo extrañas si no vas y ke decir de los excelentes resultados y esta frase es muy cierta si te ves bien por fuera te sientes bien por dentro.

más de 8 años


andrysh andrysh

andrysh dijo:

me encanta este grupo pues tambien me fasina el gym claro sin esagerar el cuerpo femenino solo buena tonificacion les dejare un video para audominales muy bueno. saludos

más de 8 años


Cris-soy-yo Cris-...

Cris-soy-yo dijo:

Mi pregunta es sobre cómo endurecer barriga y muslos. Gracias

más de 8 años


Pusu Pusu

Pusu respondió:

Pues para endurecer barriga toma con calma este asunto .Empieza poco a poco con abdominales y levantamientos de piernas.Para las piernas te recomiendo la prensa inclinada como en mis vídeos que ademas de comodidad y seguridad no te carga la columna vertebral No abuses y ten paciencia.Si no después de poco tiempo abandonaras.Saludos.

más de 8 años


MaraMarita MaraM...

MaraMarita dijo:

yo hago aerobik en mis ratos libres, voi a klases k son muy entretenidas, mi profesora es mui simpatika ademas luego aprendmos a bailar mejor cuando vamos a la diskoteka jejejjeje

más de 8 años


Pusu Pusu

Pusu respondió:

Pues estoy muy de acuerdo contigo porque ademas de animo el baile en general y el aeróbic hacen unas piernas muy bonitas y también los glúteos y las pantorrillas.

más de 8 años


Candy-1991 Candy...

Candy-1991 dijo:

Quisiera hacer una pregunta ¿las maquinas vibradoras funcionan para perder peso? quiero decir si son efectivas en la practica y merecen la pena. Me han dicho que me regalan una y como creo que son muy caras de precio, quisiera si son estas ma´quinas se consiguen buenos resultados o no. Me ha gustado hacer siempre ejercicio, máquinas, etc. pero llevo una temporada que por lesiones no puedo hacer mucho, y estoy con un poco de sobrepeso. Por eso me gustaría saber si funcionan. Gracias

más de 8 años


Pusu Pusu

Pusu respondió:

Mira Candy te voy a decir mi opinión aun que no tienes la obligación de tenerla en cuenta.Yo soy partidario de la vieja escuela del deporte no de plataformas vibradoras y cinturones vibradores etc.Yo creo que junto a una dieta equilibrada y unos ejercicio aeróbic y con pesas y mancuernas puedes tener un cuerpo muy atractivo y una mente sana y ademas ahorrar estos 2000-3000 Euros que vale esta plataforma vibratoria y aprovechar los dineros en estos tiempos difíciles que todos pasamos en comprar otras cosas mas útiles para ti o para tu hogar.Saludos y bienvenida!(Mas conseguirás si estas lesionada ponerte a una dieta baja en calorías de como la plataforma).Esta es solo mi opinión.

más de 8 años


Candy-1991 Candy...

Candy-1991 respondió:

Pusu, muchas gracias. Tu opinión coincide con la de otros amigos. Gracias por tu respuestas. Saluditos

más de 8 años


Eric Eric

Eric dijo:

He puesto algún vídeo y fotos sobre bodyfitness

más de 8 años



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